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i rischi del Sovrallenamento e catabolismo in questa foto din bianco e nero dove le muscolature infiammate sono colorate di rosso|un notes con scritto anabolismo in rosso e catabolismo in blu|la scritta work out

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Sovrallenamento e catabolismo: cosa rischio?

Daniele Bertocchi · 25 gennaio 2020

immagine delle gambe di una donna ai blocchi di partenza di una gara di corsa|La preparazione di un atleta al via di una corsa|la scitta motivation con dentro persone che fanno palestra per la preparazione alla prova costume|Daniele Bertocchi a petto nudo con calzoncini neri e verdi tiene in mano due manubri da palestra

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La preparazione per l'estate inizia oggi

Daniele Bertocchi · 17 gennaio 2020

apparecchio elettronico da palestra per esercizi cardio per il corpo|delle ragazze con top arancione fanno cardio su cyclette per migliorare il corpo|una donna in top giallo che corre sul tapis roulant per fare esercizi cardio per il corpo

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Il cardio per dimagrire, un mito o la verità?

Daniele Bertocchi · 13 dicembre 2019

|Il metabolismo è la base della nostra forma fisica "boost your metabolism" scritto su una lavagetta con vicino un peso da palestra, una mela e un metro da sarta|la parola metabolism scrittra in rosso e dietro degli uomini disegnati che corrono

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Metabolismo, perchè è così importante?

Daniele Bertocchi · 24 novembre 2019

Il fitness è per tutti scritta: Cant cancellata con can

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Il fitness è per tutti. Consigli utili per stare in forma

Daniele Bertocchi · 26 ottobre 2019

tre flaconi di doping vicino ad una medaglia d'oro e a una siringa con del liquido rosso|un bodybuilder che urla che fa uso di doping con in mano un manubrio che emette dei raggi laser blu|una siringa con del liquido verde e delle pastiglie di doping vicino a dei pesi da palestra foto in bianco e nero|

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Doping e bodybuilding, quando la passione va oltre ogni limite

Daniele Bertocchi · 7 ottobre 2019

tappetino fitness arrotolato|foto di una palestra||

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Il fitness, uno stile di vita. Come e perchè è importante tenersi in forma

Daniele Bertocchi · 22 giugno 2019